기분을 바꾸는 9가지 방법
기분을 바꾸는 9가지 방법 1. 산책을 하며 자연을 느껴보세요 2. 좋아하는 음악을 들어보세요 3. 짧은 명상이나 호흡 운동을 해보세요 4. 새로운 책이나 영화를 감상해보세요 5. 가벼운 운동으로 몸을 움직여보세요 6. 취미에 전념하세요 7. 친한 친구와 이야기하세요 8. 집안을 정리하거나 청소하세요 9. 새로운 장소를 탐험해보세요 가장 추천하는 세 가지를 골라보겠습니다. 1, 4, 5. 산책을 하며 자연을 … Read more