가장 건강한 식단 중 하나는 지중해 식단이며 핵심은 엑스트라 버진 올리브 오일입니다. 지방 함량이 높지만 올리브 오일에 함유된 올레산(불포화 지방산)의 비율이 높기 때문에 지중해식 식단은 장수식으로 인식되고 있습니다. 🙂 게다가 오메가3도 풍부해서 건강식품으로 많이들 드십니다. 약 2년 동안 점심으로 가벼운 샐러드를 먹었기 때문에 iHerb의 엑스트라 버진 올리브 오일은 소울 메이트라고 할 수 있습니다. 처음 먹었을 … Read more
안녕하세요! Thinkable의 첫번째 글입니다 🙂 제 소개를 하자면 2019년 12월부터 2022년 8월까지 뉴미디어 산업에서 미디어 콘텐츠 및 UXUI 디자이너로 활동했으며 현재는 프로덕트 디자이너/PM을 목표로 하고 있습니다. 자기 계발 생리가 있다이번 12월부터 참가하다 근무 일정 신병 훈련소에서 새로운 진행 중 프로젝트 진행에 대한 이야기 공유하고 싶다 1. 프로젝트 발표 내가 계획하고 있는 서비스 테니스 장비 구매 … Read more
제가 마스터는 아니지만 최근에 브롤볼을 메인모드로 플레이하면서 들었던 다양한 스킬들을 정리해봤습니다. 유튜브 보시면 굉장한 격투기 명장면 모음집이 많은데 대부분 트릭샷이고, 보고만 있다고 해서 바로 잘하는 것은 아니니 함께 소개해드리고자 합니다. 설명 . 먼저, 브롤볼은 슛으로 득점해야 승리하는 게임 모드라는 점을 알아두세요. 너무 많은 적을 죽이는 것이 아니라 골을 넣는 것입니다. 수비수가 있을 때 드라이브 인 … Read more
제목 : 본문 : 마태복음 21:12-22 12. 예수께서 성전에 들어가사 성전 안에서 매매하는 자들을 다 쫓아내시고 돈 바꾸는 자들의 상과 비둘기 파는 자들의 의자를 둘러 엎으시고 13 예수께서 이르시되 기록하기를 내 집은 기도하는 집이라 일컬음을 받으리라 하였느니라 그러나 당신은 그것을 강도의 소굴로 만듭니다. 14. 소경과 저는 자들이 성전에서 예수께 나아오매 고쳐 주시니 15. 대제사장들과 서기관들이 … Read more
이미지 출처: 넷플릭스 중간고사 홈페이지 영광의 중간고사 3월 10일 더 글로리 2부가 공개되었습니다. 넷플릭스에서 2부가 공개된 후 중국 내 리뷰 수는 14만 건을 넘어섰다고 한다. 중국 시청자들이 VPN을 우회해 몰래 시청해도 반응이 매우 뜨겁다. 전작이 이미 금전보증수표였기에 넷플릭스는 2부에 대한 기대가 컸던 것 같다. Netflix에 완전히 몰입할 수 있도록 The Glory 중간고사를 진행했습니다. 이제 항상 … Read more
모든 색이 몸에 좋다는 사실 알고 계셨나요?정리할테니까 기억하고 드세요! 빨간색: 토마토, 석류 (토마토) -유효성 카로티노이드: 토마토에는 베타카로틴, 리코펜 및 루테인과 같은 카로티노이드가 포함되어 있습니다. 그들은 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키며 심지어 암을 예방하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C: 토마토에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 섬유질: 토마토는 … Read more
환절기에는 건강관리와 에너지 관리에 각별한 주의가 필요하다.건강은 꾸준히 유지해야 한다는 말이 있습니다. 원기회복과 피로회복에 좋다고 하는 공진단의 효능과 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 공진단 공진단 동의보감에는 공진단이 기운을 북돋아 주고 체내 흡수를 조절하여 타고난 기운을 북돋아 준다고 기록되어 있다. 예로부터 공진단 황제의 약이라는 별명이 붙을 정도로 귀한 약로 사용되었다 공진단은 몸에 휴식이 필요할 때 활력을 지켜주고 … Read more
*** 매일 제 입장을 말씀드리면서 몇 번밖에 적어보지 못했는데, 드디어 2003년 한국에서 개봉한 영화 ‘사토:레어’를 어제 처음 봤다. 미국판은 ‘트루먼 쇼’와 비슷하다. 하지만 보자니의 입장은 일본판 ‘사토라레’다. “희귀”는 “희귀”라는 뜻이죠? 트루먼 쇼를 인용, 사실은 사토라레쇼였습니다. *** 그래서 영화는 언제나처럼 녹았습니다. 그거였다. 이로 인한 문제들이 모두 영화에 녹아들었다. 장점은 상대방과 이야기할 필요가 없다는 것입니다. 영화에서도 마찬가지인가요? … Read more
대추차 효능 10지점 요약 대추차는 대추로 만든 차입니다., 많은 건강상의 이점으로 알려진. 다양한 영양소와 항산화제가 풍부합니다., 대추차는 면역력 강화, 소화 기능 개선, 혈압 강하 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다.. 이 기사에서는 대추차의 주요 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.. 면역력 강화 대추차의 비타민 씨, 비타민 ㅏ, 베타 카로틴, 폴리페놀 등 항산화 성분 풍부. 이러한 항산화제는 자유 라디칼과 … Read more
전북 순창의 한 투표소에서 20명이 숨지는 사고를 낸 트럭 운전사가 구속됐다. 전북경찰서는 교통사고처리특례법상 과실치사 혐의로 A씨(74)에 대해 구속영장을 발부했다고 14일 밝혔다. A씨는 지난 8일 오전 10시30분께 노조위원장 선거를 위한 투표소가 마련돼 있던 순창군 구림농협 주차장에서 트럭을 몰다가 유권자 20명을 때린 혐의를 받고 있다. 이 사고로 4명이 숨지고 16명이 가벼운 부상으로 치료를 받고 있다. 사고 당시 … Read more