계피파우더 효능 부작용과 베트남 계피스틱으로 차 마시는 법 필독!
과자인 줄 알고 먹고 깜짝 놀란 식품이 있는데요. 시나몬스틱입니다.
디저트의 맛과 향을 살려주는 식품이라 요즘 많이 볼 수 있습니다.
그것보다 영양이 더 좋다는 거 아세요!
가장 오래된 향신료 중 하나로 41가지 항산화 성분이 들어있는 계피파우더 효능 부작용과 베트남 계피스틱으로 차 마시는 법을 알아보겠습니다.
계피란? 계피파우더는 굉장히 호불호가 강한 식품인 것 같아요. 독특한 매콤함을 좋아하시는 분들은 계속 찾고 그렇지 않은 분들은 아예 안 드세요. 지금까지 좋아하지 않았더라도 계피의 효능을 들으면 생각이 달라질 거예요. 안 맞는 입맛도 맞출 정도로 엄청나게 유익한 성분들이 많기 때문입니다.
개피는 녹나무속(Cinnamomum)인 육계나무의 새 가지나 얇은 가지에서 중피만을 벗겨 건조시킨 것입니다.
그걸 분말화하면 향신료가 되는 거죠. 영어 이름이 Cinnamon이고 페니키아어에서 따온 이름입니다.
일반적으로 서양에서 먹는 품종을 계피라고 부릅니다.
세계 3대 향신료의 하나입니다.
가장 역사가 오래 된 스파이스에도 셀 수 있습니다.
역사가 깊은 만큼 전 세계에서 재배되고 있습니다.
그 중에서도 베트남산이 유명합니다.
한국 수입 물량의 80%가 베트남계 가죽일수록 질 좋은 것으로 유명합니다.
시나몬 신나몬의 시나몬이 드는 음식 하면 뭐가 떠오르나요?나는 카푸치노, 츄로스이 가장 먼저 생각 납니다.
외에도 수정 끝이 있고 계피 가루의 효능이 좋고 한약에서도 많이 이용되고 있습니다.
시나몬 스틱은 주로 음료수, 피클 등에 활용되고 분말은 빵, 쿠키 등의 디저트를 만들 때 주로 사용하고 있습니다.
베트남 계피 가루의 먹는 방법을 숙지하고 맛있게 드세요!
계피스틱?요즘 카페 음료에 자주 등장하는 식품이 있어요. 바로 Cinnamon Stick입니다.
처음 보시는 분들은 커피에 왜 이런 걸 꽂아놨을까? 빨대인가? 라는 의문을 가질 수 있습니다.
이것은 게 껍질의 나무껍질을 벗기고 둥글게 말려서 건조시킨 것입니다.
커피 데코 또는 향과 맛을 배가시키기 위해 사용합니다.
그 외에도 건강식품이라는 인식이 강해 계피차로 끓여 먹습니다.
뜨거운 물에 넣고 끓이면 톡 쏘는 맛이 나면서도 향이 은은해서 너무 매력적이에요.
계피 효능 현물 100g의 열량은 247kcal으로 지방은 1.2g, 단백질은 4g, 탄수화물은 80g, 나트륨은 10mg, 콜레스테롤은 0mg, 나트륨은 10mg 들어 있습니다.
그 외에도 아연, 엽산, 링, 철분, 칼륨, 칼슘, 베타 카로틴, 여러 종류의 비타민을 풍부하게 포함하고 있습니다.
계피에는 항산화 성분이 41종 이상 들어 있습니다.
그 중에서도 플라보노이드 성분은 모두 7가지 들어 있습니다.
이런 항산화 성분은 활성 산소의 생성을 막고 여러가지 증상의 호전과 예방에 도움이 됩니다.
계피 가루는 다양한 균에 대항하는 힘이 큽니다.
몸이 나쁠 때 생기는 트러블도 개선하는데 도움이 됩니다.
식이 요법 중인 분의 증상 호전에도 좋은 작용을 합니다.
여러 연구기관의 발표 자료를 보면 섭취 전후 상태가 크게 다릅니다.
관리에 많은 도움이 됩니다.
순환을 원활하게 하여 몸이 따뜻해지는 계피 파우더의 효능이 있습니다.
몸의 온도가 올라가야 방어력도 높아지고 외부 요인으로부터 우리 몸을 지킬 수 있다는 건 아시죠!
항상 몸 구석구석 차갑게 느끼시는 분들께 많은 도움이 됩니다.
여성의 건강에도 좋은 작용을 합니다.
몸이 따뜻해지면 한 달에 한 번 오는 주기가 규칙적으로 되어 전반적인 몸의 균형이 잡힙니다.
자연스럽게 통증도 감소하는 부수적인 효과가 생깁니다.
시나몬 파우더는 남성의 건강에도 도움이 되고 남성을 웃게 하는 효과가 있습니다.
베트남 시나몬 베트남은 최대 생산지이며 양질의 모피를 만들어내는 것으로 유명합니다.
청정지역이기 때문에 깨끗하게 재배되고 있는 것은 물론 이러한 품질을 만들어내기 위해서 철저한 기준으로 분류하고 있습니다.
베트남산은 YB1에서 YB4등급으로 나뉩니다.
이런 등급은 두께, 성분에 따라 각기 다른 등급으로 나눌 수 있습니다.
YB1이 가장 좋은 등급입니다.
착한농원 계피스틱은 YB 1등급이고 절단은 YB 3등급으로 좋은 품질을 자랑합니다.
YB 등급 내에 드는 계피 계피는 전반적으로 품질이 우수하므로 자신의 취향에 맞는 제품을 선택하여 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
맛있게 즐겨주세요> 계피스틱&컷 먹는 법전수 30g을 물 1L에 넣고 끓입니다.
물이 끓으면 약한 불로 줄이고 30~40분 정도 더 끓입니다.
건더기는 건져 올려 따뜻하게 마십니다.
냉장보관 후 차갑게 드셔도 됩니다.
꿀 또는 레몬을 첨가하여 먹으면 더욱 맛있게 계피차의 효능을 느낄 수 있습니다.
>계피가루 먹는 법 분말 1스푼과 꿀 1큰술을 컵에 넣고 끓인 물을 부어 계피물로 만들어 먹습니다.
카푸치노에 토핑으로 먹거나 각종 요리에 뿌려 먹으면 요리의 풍미를 높여주기 때문에 더욱 맛있습니다.
빵, 케이크, 떡, 부침개 등을 만들어서 여러 가지 즐겨보세요.착한농원 베트남 계피 절단 자세한 정보 확인하기베트남산 100% 계피 계피가루 계피차 스틱: 착한 농원 건강 이야기[착한 농원 건강 이야기]믿을 수 있는 식품!
보이지 않는 얼굴 대신 더 좋은 품질로 보답하는 착한 농원입니다.
smartstore.naver.com섭취 시 주의사항 & 부작용 하루 섭취 권장량은 2g~4g(시나몬파우더 1/2~1티스푼)입니다.
‘6g까지는 섭취해도 괜찮다’는 연구 결과가 있기 때문에 6g 이내에서 섭취하면 부작용 없이 계피 파우더의 효능을 볼 수 있습니다.
이렇게 섭취량에 제한을 두는 것은 계피에 포함된 쿠마린 성분 때문입니다.
이 성분은 독성 물질로 많이 섭취하면 위험한 상황이 올 수 있습니다.
이를 피하기 위해 체중의 0.1mg/kg을 넘지 않도록 섭취하는 것이 좋습니다.
쿠마린 성분 때문에 섭취가 싫다면 쿠마린 함량이 가장 적은 실론 품종을 추천합니다.
섭취 시 주의사항 & 부작용 하루 섭취 권장량은 2g~4g(시나몬파우더 1/2~1티스푼)입니다.
‘6g까지는 섭취해도 괜찮다’는 연구 결과가 있기 때문에 6g 이내에서 섭취하면 부작용 없이 계피 파우더의 효능을 볼 수 있습니다.
이렇게 섭취량에 제한을 두는 것은 계피에 포함된 쿠마린 성분 때문입니다.
이 성분은 독성 물질로 많이 섭취하면 위험한 상황이 올 수 있습니다.
이를 피하기 위해 체중의 0.1mg/kg을 넘지 않도록 섭취하는 것이 좋습니다.
쿠마린 성분 때문에 섭취가 싫다면 쿠마린 함량이 가장 적은 실론 품종을 추천합니다.
과다 섭취하면 입이나 입술이 따끔거리거나 염증 반응이 일어날 수 있습니다.
이런 경우 알레르기 증상이 추후 동반될 수 있으니 섭취에 주의하시기 바랍니다.
이런 증상을 예방하기 위해서 조금씩 섭취량을 늘려가는 것도 좋은 방법입니다.
이를 통해 부작용 없이 계피의 효능을 느낄 수 있습니다.
임신 또는 수유 중이거나 약을 복용 중이라면 안전을 위해 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.
식이요법 중인 분들께 도움이 되는 식품이지만 그와 관련하여 이미 약을 복용 중이라면 반드시 의사와 상의 후 섭취를 결정하시기 바랍니다.
오늘은 플라보노이드 성분이 7종이나 들어 있는 계피파우더 효능의 부작용과 베트남 계피스틱으로 차를 마시는 방법에 대해 알아봤습니다.
한 번 먹기 시작한 사람은 계속 먹는 식품 중 하나입니다.
특유의 맛도 좋지만 그만큼 효능이 뛰어나기 때문입니다.
저도 지금 한 잔 마실게요. 건강하세요!